Les baies de goji et leurs bienfaits…un fruit chinois

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Selon une histoire chinoise, un herboriste nommé Li Ching Yun résident Dans la province de Ningxia (chine), réputée pour sa culture de goji ; est considéré comme l’homme à la plus grande longévité de l’histoire.il avait vécu 256 ans,  Avec 23 femmes et aurait survécu aux 12 générations. on raconte aussi que les gens ne voient pas la mort avant 150 ans.

Selon une légende, Son secret ‘’il consomme environ 50 gr de goji chaque jour’’ ; il marche 50 km par jour et il ne sens pas la fatigue.

 

Aujourd’hui encore, on consomme les gojis en Chine pour améliorer la circulation du « Chi », l’énergie vitale.

La baie de Goji est un petit fruit rouge provenant de l’Asie, souvent de Chine ou de l’Himalaya. Elle a la forme d’une petite tomate cerise allongée. Son goût est sucré et légèrement acidulé.

Ses noms communs : Goji, lyciet de Chine, lyciet commun, lyciet de barbarie, et ses noms botaniques sont : Lycium barbarum ou Lycium chinense, famille des solanacées.

Ses Parties utilisées sont  surtout les fruits et parfois l’écorce des racines.

les baies de Goji

Le goji ou baie de goji est le nom commercial de la baie du lyciet commun (Lycium barbarum) et du lyciet de Chine (Lycium chinense).

il est souvent commercialisé sous forme séchée ou sous forme de jus (généralement mélangé à d’autres jus de fruits). riche en vitamines, en minéraux et en oligoéléments, la baie est souvent présentée comme un « superfruit » ; réputées pour leurs vertus médicinales.

les baies de goji sont riches en antioxydants. Elles contiennent notamment des caroténoïdes de type zéaxanthine et lutéine dans des concentrations extraordinaires. Or ces antioxydants aident l’organisme à lutter contre les radicaux libres en partie responsables du vieillissement et des cancers.

En Médecine traditionnelle chinoise : protéger le foie, les reins et les organes de la vision; stimuler le système immunitaire; traiter l’infertilité masculine et les troubles respiratoires; ralentir le vieillissement neurologique; combattre la fatigue et la faiblesse.

Les bienfaits du goji :

  • vertus aphrodisiaques 
  • Stimuler le système immunitaire et traite les troubles respiratoires.
  • augmente la mémoire et la concentration, Améliore le sommeil…
  • Réduit le stress et élimine la fatigue, Améliore l’acuité visuelle et facilite la digestion
  • Augmente la concentration et la mémorisation, Augmente la résistance à l’effort, Soulage les douleurs articulaires et musculaires
  • améliore, ou encore contre l’hypertension.
  • baisser la tension artérielle, développe la libido
  • baisser le taux de cholestérol, le diabète et le taux en sucres du sang.
  • développe les défenses immunitaires naturelles de l’organisme.
  • réduit notamment les risques de dépression, les allergies et les crises d’asthmes.
  • améliore l’assimilation du calcium, et  soulage le foie.
  • infection urinaire

Les baies de goji contiennent :

18 sortes d’acides aminés, 8  acides aminés essentiels, 21 oligo-éléments, plus de bêta-carotène que les carottes, moins de calcium que le lait,  plus de protéines que le blé , des vitamines, dont  B1, B2, B6, C et E , des bêta sitostérols, aux propriétés anti-inflammatoires.

Attention : selon de nombreux scientifiques qualifient que les bienfaits du goji sur la santé est lié plutôt au marketing qu’a la science.

De plus, des traces de pesticides, supérieures aux normes européennes, ont été relevées dans de nombreuses importations de baies de goji vendues sous la forme de baies séchées. Il s’agit essentiellement de l’Acetamiprid, un insecticide utilisé dans la lutte contre les pucerons. En 2007, la FDA américaine rapportait que deux lots de baies de goji séchées provenant de Chine renfermaient des taux de sulfites supérieurs aux quantités jugées acceptables.

CONTRE- INDICATIONS DES BAIES DE GOJI :

Il est fortement déconseillé d’en consommer si l’on est sous traitement anti-coagulant. De même les femmes enceintes ou qui allaitent doivent éviter d’en manger à titre préventif, car elle stimulerait entre autres l’utérus, mais rien n’est encore prouvé.

Au début d’une cure elles peuvent provoquer quelques effets secondaires mais c’est assez rare : nausées et constipation.

Comment consommer ce produit :

D’après la plupart des études, il semblerait que 50 g de fruits de la longévité soit la quantité optimale pour profiter de ses qualités. Cela paraît tout de même un peu beaucoup. Ce qui est important est la régularité de la consommation. On considère qu’une cure de goji doit durer 3 mois, mais il n’y a pas de mal à prolonger.

Posologie : Les données sont insuffisantes pour suggérer un dosage thérapeutique.

Amicalement à vous !

Mustapha

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Publié par

Mustapha

Mr. Mustapha. Laouedj est blogueur,conseiller médicale,herboriste; écrivain de plusieurs ouvrages sur le net et livres. Un assidu et un initié qui cherche a apporter un peu de chaleur humain à tout ceux qui on en besoin_ c’est comme un deus ex machina. Mon but est la charité éternelle ; cette charité n’est pas financière mais de porter aide, assistance et espoir a tout être humain sans distinction. Tout mon plaisir est le bonheur et le bien-être de chaque individu. C’est l’essence de mon existence, un ami qui vous prête attention dans les moments difficiles. .......................................................................................................................................................... Mr. Mustapha is family father herboriste and phytothérapy adviser. An insider who looks for carrying some human heat to people in need as deus ex machine. My only goal is standing alms, this charity is to bring some help, assistance and hope to human being. My buzz is human well –being to all individual across the world. A friend, who is attributing his ear to friend during awkward moment.

2 réflexions au sujet de “Les baies de goji et leurs bienfaits…un fruit chinois”

    1. bonsoir marthe
      je vous remercie beaucoup pour la visite et votre intérêt.
      suite à votre requête: pourquoi vous le voulez en homéopathie,puisque c’est un fruit qu’on peut le consommer naturellement si vous êtes en Europe..
      amicalement à vous!
      Mustapha

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